Оставте заявку и мы свяжимся с вами.
Йога - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.
12.10.2011
Медитация - это присутствие в настоящем
Медитация - это искусство создания гармонии в теле, уме и сознании. Жизнь, наполненная медитацией, полна блаженства, творчества и красоты. Медитация - это пробуждение, это присутствие в настоящем. И чтобы осознать себя в настоящем, проделайте серию медитативных упражнений...
06.10.2011
Нада Йога и акустический вибромассаж поющими чашами
Нада Йога - это практика, развивающая духовный потенциал, позволяющий услышать "пение вселенной". Речь идёт не о том, как научится слышать звук, который находится за порогом чувствительности наших слуховых органов, а о звуке, пронизывающем творение, не имеющим материального звучания и вибраций...
05.10.2011
Что нам надо исправить в себе в тёмную эпоху?
Согласно многим традициям мудрости, мы живём в тёмную эпоху. Более тысячи лет назад великий учитель Падмасамбхава, принесший буддизм из Индии в Тибет, предсказал, что особенностью этой конкретной тёмной эпохи будут наши растущие умения. Мы будем создавать мириады способов развлекаться, становясь экспертами в том, как потратить свободное время...
04.10.2011
Достоинство и смирение человека. Наставления монаха Симеона Афонского
Достоинство человека в том, что он не должен ни перед кем заискивать и пресмыкаться. А смирение состоит в том, чтобы не бороться с людьми за тленные вещи этого мира. Не нужно изменять мир, измени только малую частичку этого мира – самого себя, и весь мир изменится вслед за тобой...
26.09.2011
Симеон Афонский - СЛОВО ОБ УМЕ
Если язык не укорачивать, то с каждым днем он будет все длиннее; если мысли не отсекать, то с каждым днем они будут все злее. Никакая толчея мыслей не принесет тебе счастья, а только утомление и отчаяние от своего рабства. Если твое знание о недостатках ближних «проясняется», помни, что знание о себе и о своем Спасении всегда затемняется...
26.08.2011
Что говорят мастера о йога-нидре (йоге сна)
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры...
14.08.2011
Мудры в христианстве
Если вы посмотрите на иконы, то увидите, что Спаситель держит свою правую руку таким образом, что указательный и средний палец подняты вверх, а безымянный и указательный замыкают кольцо. То есть это такое положение пальцев, при котором энергия тела человека максимально может быть излита из тела...
10.08.2011
Чистка языка
Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама - накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык - это ключ к здоровью полости рта...
10.08.2011
Шесть недель асан, которые изменят вашу фигуру к лучшему
Известны определенные легко выполняемые позы, способствующие эффективному уменьшению массы тела и нормализации обмена веществ. Не следует пытаться сразу делать слишком много асан. Увеличивайте их число постепенно, но постоянно. Начните с освоения поз, которые рекомендуется выполнять в течение 1-й недели, затем освойте асаны 2-й недели, 3-й и т.д.
20.06.2011
Природа настроения
Когда есть привычка всегда идти на поводу у своих эгоистических желаний, разум полностью теряет контроль над чувствами, и человек постепенно начинает деградировать. Ум становится очень чувствительным к тому, что мешает выполнению желаний. В результате появляется болезненность в реагировании на любые советы и просьбы что-либо сделать. Иногда неудовлетворенные желания прорываются наружу в виде истерик и гнева...
18.06.2011
Что является и что не является медитацией?
Медитация - это не сосредоточение. При сосредоточении ум сужается, а узкий ум - это ограниченный ум. Ограниченный, направленный и сосредоточенный ум нам необходим в жизни, но не в медитации. При сосредоточении мы возводим стену сопротивления и в попытках управлять умом теряем энергию. Некоторые люди медитируют таким образом целый час, а когда заканчивают, то чувствуют усталость, потому что провели этот час в беспрерывной борьбе...
11.06.2011
Нэти-крийя—промывание носоглотки
Нэти-крийя — метод очищения носоглотки и всех прилежащих к ней полостей, оказывающий исключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности — на органы, находящиеся внутри черепа. Существует два типа Нэти-крийи — Джала-нэти и Сутра-нэти. Джала-нэти — это очищение носоглотки водой, Сутра-нэти — очищение носоглотки нитью. Кроме собственно очищения, процедура Нэти обеспечивает также довольно интенсивный массаж воздуховодных путей внутри черепа...
11.06.2011
Вамана-дхаути — очищение рвотой
В статье приводится два метода терапевтической рвоты (Вамана-дхаути и Сахаджа-данда-дхаути) из книги Свами Шивананды "Йоготерапия"...Благодаря Вамана-дхаути из желудка удаляются скопления испорченной слизи, разложившейся желчи и микроорганизмов. Стенки пищевода и желудка получают необходимую тренировку, печень и желчный пузырь также подвергаются оздоравливающему воздействию. Устраняются синдром несварения, нарушения кислотности и воспаления слизистых желудка и пищевода...
11.06.2011
Враджана-пранаяма — дыхательные упражнения при ходьбе
Эффективность этого упражнения без преувеличений поразительна. Пример: 70-летняя мать редактора этой книги излечилась от эмфиземы легких фактически только благодаря регулярной практике этого упражнения. Враджана-пранаяму следует практиковать во время ежедневных утренних и вечерних пешеходных прогулок по местам, свободным от пыли и дыма, там, где воздух свеж и окружение располагает к приятным размышлениям...
11.06.2011
Сбалансированное дыхание (пранаяма)
Техника пранаямы помогает нам налаживать диалог с правым и левым полушариями головного мозга и приводить их в баланс. Как только дыхание становится более сбалансированным, происходит следующее: ритмичное переключение дыхания с одной ноздри на другую позволяет уму становиться более ясным и пробужденным, и выравнивается сила и ловкость обеих сторон тела...
05.06.2011
Духовная жизнь
Духовная жизнь напоминает устремление к единственной тонкой "правильной" линии действия в бесконечности многомерных вариаций. Возможно ли это? "Упущение" идеального - один из основных страхов ума. Противоречивый ум может лишь стремиться к идеальному положению дел, но в силу своей же двойственной природы, он этого избегает, балансируя между хаосом и порядком...
05.06.2011
Уджайи, Сурьябхеда, Ситкали и Ситали, Бхастрика - пранаямы
При сурьябхеде и уджайи выделяется тепло. Ситкари и ситали охлаждают. Сурьябхеда уничтожает избыток газов, уджайи - слизи, ситали - желчи, а бхастрика - все три нарушения. Сурьябхедой и уджайи следует заниматься зимой. Ситкари и ситали нужно делать летом. Бхастрику можно делать в любое время года. Те, кому жарко даже зимой, могут делать ситали и ситкари зимой.
05.06.2011
Определение пранаямы в Писаниях
Шваса означает вдох, прашваса - выдох. Вы можете перейти к пранаяме только после того, как обретете устойчивость в вашей асане (сидячей позе). Если вы можете неподвижно просидеть три часа в асане, вы полностью овладели этой асаной. Если вы можете просидеть в ней от получаса до часа, вы уже можете начинать заниматься пранаямой. Без пранаямы вы вряд ли добьетесь какого-либо духовного прогресса...
05.06.2011
Кратко об истории и основах йоги
Йога как система возникла в Индии приблизительно 200-300 тысяч лет назад. Это учение принесли сюда переселенцы из Лемурии и Атлантиды. В то время континент Лемурия соединялся с южной частью Индостана сухопутным перешейком через Австралию и Индонезию. Люди переходили из Антарктиды в Гималаи посуху и приносили свои знания...
03.06.2011
Совершенная концентрация. Притча
У подножия горы, в долине, покрытой прекрасными цветами, стояла небольшая, удобно устроенная отшельническая обитель. Она находилась в пещере, вырубленной в скале. Жил в ней Мастер с одним учеником.
Когда утренняя заря освещала горные вершины, и на их склонах чудно улыбались пестрые цветы, Мастер с учеником начинали петь гимны восходящему солнцу...
Статьи 81 - 100 из 147
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец
Новинки