• Vyas

  • Sri Sri Ayurveda

  • Baidyanath

  • Himalaya

  • Aasha_Herbals

  • Raj Rasayana Herbals

  • Shahnaz Husain

  • Biotique

  • Dabur

Асаны - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Бандхи, преображающие на уровне каждой клетки 29.04.2012 Бандхи, преображающие на уровне каждой клетки
   В этой статье мы рассмотрим три бандхи, выполнение которых омолаживает организм человека на уровне каждой клетки: Джаландхара бандха, Мула бандха и Уддияна  бандха. Основополагающие бандхи для тех, кто хочет высвободить свою энергию и научиться ей управлять.

Упражнения йоги. Уддияна бандха 07.04.2012 Упражнения йоги. Уддияна бандха
  Уддияна относится к группе упражнений йоги, называемых банхами, или замками. Это весьма своеобразный класс упражнений йоги, заключающийся в механическом воздействии (таком, как сжатие, сдавливание или растяжение) на определенные жизненно важные центры человеческого тела, внутренние органы...

Халасана - поза плуга 30.03.2012 Халасана - поза плуга
   От слова "хала" — плуг, с которым сходно тело в этой позе. Асана является частью Сарвангасаны и ее продолжением. В этой асане тело выглядит как плуг или на санскрите хала. Плуг растягивает всю заднюю поверхность тела, мобилизуя позвоночник и увеличивая поступление крови к нервам в области спины...

Техника безопасности в йоге: работа с коленями 30.03.2012 Техника безопасности в йоге: работа с коленями
   При занятиях йогой коленные суставы являются, без сомнения, самой уязвимой точкой. Сейчас трудно найти человека, практикующего йогу, и не имевшего никогда проблем с коленями. Давайте попробуем разобрать, почему это происходит и как этого избежать.

Поза Лотоса - гимнастика для освоения 28.03.2012 Поза Лотоса - гимнастика для освоения
   Не секрет, что сесть в позу лотоса удается далеко не каждому. Начинающему йогину надо быть очень последовательным и внимательным в освоении этой позы, дабы не навредить своему организму, ведь Падмасана (поза лотоса) и ее различные вариации – пожалуй, главная причина травм коленного сустава в йоге...

Комплекс "Агнирадж" - Йоговский комплекс, нормализующий работу органов желудочно-кишечного тракта 28.12.2011 Комплекс "Агнирадж" - Йоговский комплекс, нормализующий работу органов желудочно-кишечного тракта
   Агни-Радж - это один из комплексов йоговских асан, адаптированных Свами Сатьянандой Сарасвати, позволяющий полностью избавиться от хронических запоров, дискинезии желчевыводящих путей, ферментативной недостаточности поджелудочной железы и предупредить развитие желчно-каменной болезни и дисбактериоза.

Шесть недель асан, которые изменят вашу фигуру к лучшему 10.08.2011 Шесть недель асан, которые изменят вашу фигуру к лучшему
   Известны определенные легко выполняемые позы, способствующие эффективному уменьшению массы тела и нормализации обмена веществ. Не следует пытаться сразу делать слишком много асан. Увеличивайте их число постепенно, но постоянно. Начните с освоения поз, которые рекомендуется выполнять в течение 1-й недели, затем освойте асаны 2-й недели, 3-й и т.д.

Как приучить детей к йоге? 03.06.2011 Как приучить детей к йоге?
Безусловно, нам бы хотелось, чтобы наши дети уже с раннего возраста обратили свой взгляд в сторону духовности. Но наши социальные нормы вряд ли располагают к раннему отречению в пользу Бога. Да и сейчас время другое - наши дети могут стать активными игроками на сцене жизни, научившись любить и дарить любовь всем, кто готов к этому. Но как мы можем помочь им сохранить свою индивидуальность?

Комплекс приветствия солнцу - Сурья Намаскар 24.05.2011 Комплекс приветствия солнцу - Сурья Намаскар
   Приветствие Солнцу - полный Аюрведический комплекс упражнений, моментально интегрирующий физиологию организма: ум, тело и дыхание. При этом напрягаются и вытягиваются все основные группы мышц, выделяется смазка суставов, тонизируется позвоночник и происходит массаж внутренних органов; циркуляция крови во всем теле усиливается. Регулярная практика повышает стабильность, наполненность, гибкость и телесную грацию...

Шивананда - общие методические рекомендации по практике асан и мудр 23.05.2011 Шивананда - общие методические рекомендации по практике асан и мудр
   Поскольку практика асан и мудр предполагает достаточно внимательное отношение к тому, что присходит с телом и сознанием, заниматься рекомендуется в спокойном месте, где нет факторов, отвлекающих внимание практикующего от процесса тренировки. Если это помещение, то оно должно быть хорошо проветрено, однако сквозняков следует избегать...

Йога для начинающих 05.01.2010 Йога для начинающих
Йога обретает все больше поклонников благодаря положительному влиянию, которое она оказывает на здоровье человека и его эмоциональную сферу

Хатха йога 04.01.2010 Хатха йога
Хатха йога - одна из самых распространённых практик, известная как стиль йоги с применением силы. Хатха представляет две противоположные энергии - холодную и горячую, мужскую и женскую, позитивную и негативную.

Терапия без таблеток: снимаем головную боль 04.11.2009 Терапия без таблеток: снимаем головную боль
Последний весенний месяц, который, по идее, должен быть по-весеннему волнующим и прекрасным, для многих стал настоящим испытанием: то дождь, то солнце, то шквальный ветер, перепады температуры и давления, общее ощущение веющих над нами «вихрей враждебных», и как результат - головные боли, стресс, нервное напряжение и хроническая усталость.

В рабочем порядке: йога в офисе 04.11.2009 В рабочем порядке: йога в офисе
Никто из нас не хочет чувствовать себя офисным планктоном. Тем не менее, значительную часть жизни мы проводим на работе, сидя у компьютера в некомфортной позе и на долгое время лишая себя радости естественных движений.

Я бы оставила мир таким, какой он есть. Интервью с Юлианой Жаворонковой 28.04.2009 Я бы оставила мир таким, какой он есть. Интервью с Юлианой Жаворонковой
  Сегодня у нас в гостях Юлиана Жаворонкова, преподаватель хатха-йоги, руководитель Санкт-Петербургской студии йоги «Янтра», постоянный участник восточных фестивалей и праздников. Мы попросили Юлиану ответить на несколько вопросов.

 ЙОГИЧЕСКИЕ АСАНЫ ДЛЯ ВАТА, ПИТТА, И КАПХА БОЛЕЗНЕЙ 24.04.2009 ЙОГИЧЕСКИЕ АСАНЫ ДЛЯ ВАТА, ПИТТА, И КАПХА БОЛЕЗНЕЙ
Запор - Изгиб назад. Йога Мудра. Колени к груди. Стойка на плечах. Поза трупа. Во время этих поз живот должен быть подтянут.

 Йога - упражнения, доступные всем 24.04.2009 Йога - упражнения, доступные всем
Популярность йоги объясняется ее благотворным влиянием, как на тело, так и на духовный мир человека. Придя к нам из Индии, эта восточная практика прочно вошла в культуру и быт представителей разных народов.


Оставте заявку и мы свяжимся с вами.