Йога - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

20.01.2014 Йога. Восьмеричный путь
Следуя классическому тексту Йога-сутры Патанджали, принято делить путь йоги на восемь ступеней. Йама – самоограничения, обязанности, призванные устранить конфликты и противоречия между учеником и миром. Эта ступень гармонизирует человека, устраняет хаос ума и энергий...

30.05.2012 В. Верещагин: "Методы физической культуры йогов. Особенности хатха-йоги"
Во всей совокупности явлений Хатха-йоги, как в системе физической тренировки, отчетливо выделяется несколько методов: искусство мышечного расслабления, умение целесообразно дышать, методы, концентрации внимания на выполнение определенных движений...

25.05.2012 В. Верещагин: "Дыхание в йоге"
Дыхательные упражнения или, как говорят йоги, дыхательный контроль занимает в их системе физической тренировки особое место в связи с концепцией праны. По утверждению йогов, прана представляет собой некоторую субстанцию, вдыхание которой и удержание с помощью длительной задержки...

11.05.2012 Функциональная структура сна. Просто о сложном
Сон человека цикличен и представляет собой последовательные переходы от одной фазы сна к другой. Переходя к последней фазе, цикл начинается сначала. Средняя длительность цикла занимает от 90 до 100 минут, таким образом, за весь период сна может произойти от 4 до 5 полных циклов сна.

10.05.2012 Как же удержаться в осознанном сновидении? Техники осознанных сновидений
Заснуть и увидеть Осознанное сновидение – это одно дело, другое дело – задержаться в осознанном сновидении и повысить реалистичность. А так же научиться "углублять состояние" осознанности. Итак, первая техника - прислушивание.

10.05.2012 Интервью А. Сидерского: «Хатха-Йога - Не Путь»
Хатха Йога — это учение о физической гармонии или гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, гидротерапевтические процедуры и т. д.) в отличие от психических средств воздействия Раджа Йоги.

10.05.2012 Осознанные сновидения - инструмент для самосовершенствования
Осознанные сновидения считаются особым, изменённым состоянием сознания, когда человек может контролировать течение сна и осознавать своё нахождение в нём. Ещё совсем недавно, практику осознанных сновидений не могли воспринимать до конца серьезно...

10.05.2012 Карма-йога для начинающих
«Карма» значит «действие». Каждый из нас вынужден действовать. Наука карма-йоги говорит о том, какие действия благотворны для нас, а какие — нет. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, кто мы, каково наше естественное положение и функция.

10.05.2012 Практика осознанных сновидений
К практике осознанных сновидений нужно подходить довольно серьезно и основательно. К достижению осознанных сновидений есть два основных подхода. Первый способ достижения ОС: используется в начале, как фундамент вашей практики в осознании, - вам надо держать дневник сновидений около вашей кровати и, вставая утром...

08.05.2012 Изменение убеждений во сне
Подсознание является хранилищем всех наших убеждений, которые, в свою очередь, оказывают влияние на образ нашей жизни. Время сна – это самое лучшее время для того, чтобы вы могли повлиять на своё подсознание, потому как именно в это время ваше сознание, которое и является преградой для привития новых убеждений.

29.04.2012 Сатья саи Баба: подвижнечество тела и ума. Часть II
Что подразумевается под садханой, выражающейся в игнорировании тела (дехи)? Это означает преодоление искушения чувств, победу над шестью врагами - желанием (камой), гневом (кродхой), жадностью (лобхой), привязанностью (мохой), гордостью (мадой) и злобностью (матсарьей).

29.04.2012 Сатья саи Баба: подвижнечество тела и ума. Часть I
Что подразумевается под садханой, выражающейся в игнорировании тела (дехи)? Это означает преодоление искушения чувств, победу над шестью врагами - желанием (камой), гневом (кродхой), жадностью (лобхой), привязанностью (мохой), гордостью (мадой) и злобностью (матсарьей).

29.04.2012 Бандхи, преображающие на уровне каждой клетки
В этой статье мы рассмотрим три бандхи, выполнение которых омолаживает организм человека на уровне каждой клетки: Джаландхара бандха, Мула бандха и Уддияна бандха. Основополагающие бандхи для тех, кто хочет высвободить свою энергию и научиться ей управлять.

17.04.2012 Ашвини, Ваджроли и Сахаджроли-мудры
Описание выполнения Ашвини-мудры, Ваджроли (мудры для мужчин) и Сахаджроли (мудры для женщин) из книги Мастера йоги Свами Вишнудевананда Гири "Практики Шакти-янтры"...

16.04.2012 Два состояния: осознанность и отождествление
Как говорил В. Шекспир: «Нет ничего, что было бы хорошим иль плохим, но мысли превращают их в такое». Для многих людей, выбравших подобный путь развития, стало очевидным, что на каких вибрациях мы находимся, так и выстраиваем свою жизнь.

16.04.2012 Сатья саи Баба: Осознание, божественная мудрость, различение. Часть II
Всех глубоко занимали загадки рождения и смерти, мышления и продолжения влияния мыслей, слов и дел после смерти. Решения, которые они нашли и проверили, настолько универсальны, убедительны и благодетельны как для отдельного человека, так и для целых сообществ в деле их возвышения...

16.04.2012 Сатья саи Баба: Осознание, божественная мудрость, различение. Часть I
Всех глубоко занимали загадки рождения и смерти, мышления и продолжения влияния мыслей, слов и дел после смерти. Решения, которые они нашли и проверили, настолько универсальны, убедительны и благодетельны как для отдельного человека, так и для целых сообществ в деле их возвышения...

16.04.2012 Виньяса в практике йоги
В переводе с санскрита виньяса означает буквально «восемь основ» или «восемь ветвей». В контексте практики йоги виньяса – это «связь дыхания и движения», также часто этот термин переводят как «дыхательно-двигательная система упражнений».

07.04.2012 Упражнения йоги. Уддияна бандха
Уддияна относится к группе упражнений йоги, называемых банхами, или замками. Это весьма своеобразный класс упражнений йоги, заключающийся в механическом воздействии (таком, как сжатие, сдавливание или растяжение) на определенные жизненно важные центры человеческого тела, внутренние органы...

06.04.2012 Восточные духовные практики: путь на Запад
Меньше столетия прошло с тех пор, как восточные духовные практики начали приобретать популярность. Однако взлет ее произошел столь стремительно, что сегодня уже сложно встретить человека, совершенно с ними незнакомого. В чем причины такого бурного интереса Запада к философии Востока?