Йога сна - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

11.05.2012 Функциональная структура сна. Просто о сложном
  Сон человека цикличен и представляет собой последовательные переходы от одной фазы сна к другой. Переходя к последней фазе, цикл начинается сначала. Средняя длительность цикла занимает от 90 до 100 минут, таким образом, за весь период сна может произойти от 4 до 5 полных циклов сна.

10.05.2012 Как же удержаться в осознанном сновидении? Техники осознанных сновидений
   Заснуть и увидеть Осознанное сновидение – это одно дело, другое дело – задержаться в осознанном сновидении и повысить реалистичность. А так же научиться "углублять состояние" осознанности. Итак, первая техника - прислушивание.

10.05.2012 Осознанные сновидения - инструмент для самосовершенствования
   Осознанные сновидения считаются особым, изменённым состоянием сознания, когда человек может контролировать течение сна и осознавать своё нахождение в нём. Ещё совсем недавно, практику осознанных сновидений не могли воспринимать до конца серьезно...

10.05.2012 Практика осознанных сновидений
   К практике осознанных сновидений нужно подходить довольно серьезно и основательно. К достижению осознанных сновидений есть два основных подхода. Первый способ  достижения ОС: используется в начале, как фундамент вашей практики в осознании, - вам надо держать дневник сновидений около вашей кровати и, вставая утром...

08.05.2012 Изменение убеждений во сне
   Подсознание является хранилищем всех наших убеждений, которые, в свою очередь, оказывают влияние на образ нашей жизни. Время сна – это самое лучшее время для того, чтобы вы могли повлиять на своё подсознание, потому как именно в это время ваше сознание, которое и является преградой для привития новых убеждений.

19.03.2012 Джейн Гакенбах и Джейн Босвелд: "Движение к чистому сознанию"
   Из предположения, что осознанные сновидения — это только один шаг вперед в универсуме человеческого сознания, вытекает по меньшей мере два важных вопроса: что следует за осознанным сновидением и как нас это касается? На них и попытаются ответить Джейн Босвелд (писательница, соавтор книги «Управляйте своими снами») и Джейн Гакенбах (доктор философии, одна из известнейших исследовательниц осознанных сновидений).

19.03.2012 Анализ сновидений с помощью мандалотерапии
   Мир сновидений оказывает на человека очень сильное воздействие, т. к. именно в мире снов бессознательное приводит в действие свою мощную динамику. Сны состоят из символов, которые выражают движение, конфликт, взаимодействие и развитие системы бессознательного.

17.02.2012 Тибетская доктрина состояния сна
   Медитирование над Самостью Состояния Сна, заключается в том, чтобы "медитировать над реальной сущностью Самости", тем самым очищаются склонности к сновидению, становится ясным, откуда возникает все то, что видится во сне в качестве видимостей божеств...

16.02.2012 Управляемые сны
   Испытав спонтанные осознанные выходы из тела в сновидениях, я поняла, что их можно сделать не спонтанными, а преднамеренными. Я стала искать все существующие способы осознанного выхода в астрал с покиданием земной оболочки и полным переносом будничного сознания физического тела в тонкое...

14.02.2012 Пробуждение в мире сна
   Осознанное сновидение - это проще, чем вы думаете. Перед началом упражнений, предложенных в этой главе, вы должны уметь запоминать хотя бы одно сновидение за ночь. Кроме того, в вашем журнале должно быть не менее дюжины снов, содержащих несколько характерных вас признаков сна...

14.02.2012 Осознаные сновидения. Что такое сон?
   Сон - это гораздо больше, чем просто отдых на физическом плане. Так же как школьник после окончания занятий возвращается домой, через определенные промежутки времени должна возвращаться домой и человеческая душа. Если бы человек всегда оставался бодрствующим, жизнь показалась бы ему невыносимой, и это нашло бы самые страшные физические проявления...

14.02.2012 Сон и сновидения
   Сегодня мы будем говорить о сне и сновидениях. Мы можем подумать о том, какое они имеют для нас значение. Важно, когда появляются сновидения и какие общие знаки содержат, а также то, каким образом мы можем с ними работать. Наконец, хорошо знать, как можно использовать сон для того, чтобы ум смог узнать свою собственную природу...

14.02.2012 Осознаные сновидения. Полеты во сне
   Является ли наша реальность единственной, в которой мы существуем, или на самом деле мы обжили множество других, смежных миров? Где мы бываем в наших снах? ... Однажды с Робертом Монро произошел удивительный случай, который круто изменил его жизнь...

14.02.2012 Ночная практика ясного сновидения
   Ночь очень важна для людей, так как половина нашей жизни проходит ночью; но часто мы бываем склонны "проспать" все это время без каких-либо усилий и обязательств. Должно быть реальное осознание того, что практика продолжается в любое время, даже во время сна или приема пищи. Объясняет практику осознанного сна Норбу Ринпоче...

14.02.2012 Практическая йога-нидра
   "Нидра" означает "сон", а "йога-нидра" является йогическим сном. Этот простой и эффективный метод часто объясняется как вид гипноза и в определенном смысле, особенно вначале при погружении в темноту, из которой всплывают слова, он действительно напоминает некоторые стадии гипноза...

22.11.2011 Фильм "Искусство сновидения. Сила ягуара"
   Практика осознанного сновидения, как техника, берет свое начало в четвертом веке до нашей эры. Основа ее формирования была заложена культурой Ольмеков...

26.08.2011 Что говорят мастера о йога-нидре (йоге сна)
   Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры...