Диета и режим дня - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

19.12.2011 Видео. Семинары и лекции доктора Торсунова. Режим дня и питания
   В своих лекциях Торсунов О. Г. пропагандирует здоровый образ жизни. В частности, уделяет большое внимание значению режима дня и правильному питанию (правильный подбор, совместимость и приготовление продуктов питания).

07.06.2011 Откуда берутся совы, жаворонки и орлы?
   Существует только один способ правильно общаться со временем - это бояться его и стараться ему подчиняться. Например, ответственным можно считать только того человека, который понимает силу времени и подчиняется ей. Как уважать время? Для этого нужно быть внимательным и постараться понять, как ведет себя время, когда мы нарушаем диктуемый им распорядок, и как оно себя ведет, когда мы все делаем вовремя...

07.06.2011 Режим отдыха
   Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в зависимости от фазы движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован...

20.04.2011 Режим сна
   Когда ум устаёт и теряет гибкость, чувства притуплены, а двигательные органы теряют силы, человек засыпает. Сон - это не что иное, как пребывание ума в месте, не связанном с органами чувств и двигательными органами. При истощении ума человек чувствует себя измученным и изнурённым, так как действия тела во многом зависят от деятельности ума...

18.04.2011 Утренняя разминка
   Утром благоприятно выполнять комплекс дыхательных и физических упражнений, которые вам больше всего подходят. Эти упражнения не следует делать слишком долго, так как они предназначены всего лишь для стимуляции организма. Я могу порекомендовать вам наиболее эффективные, из моего опыта, упражнения. Они дают возможность работать целый день без усталости...

11.04.2011 Профилактическая медицина
   Вставать следует рано, до рассвета. Это время считается наиболее благоприятным, так как на улице тихо и вся атмосфера дышит спокойствием. Утренняя молитва настолько сильно влияет на сознание человека, что весь его дальнейший день наполняется счастьем и радостью...

20.03.2011 С чего начинаются наши болезни?
     Неправильное отношение к жизни также как и к вопросам питания ведет в первую очередь к зашлаковыванию, замусориванию структур тонкого, а затем толстого кишечника. Но именно эти структуры кишечника определяют протекание множества процессов в организме, влияя на всю программу жизнедеятельности человека...

22.04.2009 Голодание
Длительное голодание в аюрведе не одобряется. Порождаемое им ощущение нехватки приводит затем к длительному периоду чрево­угодия, когда требуется вернуть доверие Ахамкары.