Гигиена и самомассаж ушей - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

08.12.2011

Гигиена и самомассаж ушей

Вопрос правильного гигиенического ухода за ушами волнует практически каждого человека. Побуждающими мотивами, как правило, служат два обстоятельства: эстетическая сторона вопроса и боязнь образования серных пробок, которые могут доставлять ощутимый дискомфорт. Многие люди, пытаясь предупредить образование серных пробок, прибегают к различным – подчас изощренным – способам удаления серы из ушей. Насколько правилен такой подход?

Для ответа на этот вопрос следует понять, как устроено и функционирует наружное ухо, к которому относится ушная раковина и наружный слуховой проход.



А – Ушная раковина
В – Наружный слуховой проход
С – Барабанная перепонка
D – Сужение в месте перехода хрящевого в костный отдел слухового прохода

Полость ушной раковины, воронкообразно углубляясь, переходит в наружный слуховой проход, заканчивающийся барабанной перепонкой. Наружный слуховой проход состоит из хрящевого (наружного) и костного (внутреннего) отделов, имеет изгибы на своем протяжении. У взрослого человека длина наружного слухового прохода в среднем равна 2,5 см, диаметр – 0,7 см. Кожа в костном отделе слухового прохода истончена и лишена волосков и желез. Кожа, выстилающая хрящевой отдел наружного слухового прохода, снабжена волосками, сальными и серными железами. Сера выделяется к выходу из слухового прохода во время движения челюстей при жевании, разговоре, зевании. Кроме того, кожа наружного слухового прохода самоочищается за счёт роста поверхностных клеток кожи из глубоких отделов кнаружи, также продвигая серу и мелкие частички инородных тел к выходу из уха.

Сера выполняет ряд важных физиологических функций:

• очищает слуховой канал от слущившегося эпидермиса;
• увлажняет и поддерживает влажность эпидермиса наружного слухового прохода;
• препятствует попаданию в наружный слуховой проход пыли и инородных частиц. Защитная функция серы также проявляется в антибактериальной и противогрибковой активности за счет щелочной реакции (pH=6,1), а также благодаря наличию в сере жирных кислот и ферментов.

Таким образом, становится понятным, что сера – не вредная субстанция, а наоборот – полезное для организма вещество. Это утверждение справедливо при условии выработки серы в нормальном количестве и нормальной функции самоочищения уха. Однако в ряде случаев физиологический механизм самоочищения уха может нарушаться, и тогда образуются серные пробки. Причиной образования серных пробок могут явиться анатомические особенности, например, чрезмерно извитая форма наружного слухового прохода или узость слухового прохода. К образованию серной пробки может привести чрезмерный волосяной покров в ушах, в результате чего нарушается естественное движение серы по слуховому проходу.

Люди, носящие слуховые аппараты, любители наушников, а также лица, находящиеся в условиях с повышенным содержанием пыли в воздухе, относятся к группе риска развития серных пробок, так как инородные тела, попадающие в слуховой проход, способствуют усиленной секреции серных желез. Таким же образом провоцирует повышенную секрецию серы регулярное очищение ушей ватными палочками, спичками, шпильками. Однако использование ватных палочек и тому подобных средств для очищения ушей несет в себе еще несколько опасностей.

Каким образом происходит очищение уха при использовании ватных палочек?


Ватная палочка вводится в наружный слуховой проход и собирает серу на выходе из слухового прохода. Продвигая палочку, мы проталкиваем серу в глубже лежащие отделы слухового прохода к барабанной перепонке. Систематическое использование ватных палочек приводит к уплотнению серы, в результате чего образуется серная пробка. Кроме того, ватная палочка наносит микротравмы нежной коже слухового прохода, в результате чего «открываются ворота» для инфекции и создаются условия для развития воспаления. Иногда ватная палочка может травмировать и барабанную перепонку.

Кстати, основными клиентами для промывания слуховых проходов в ЛОР кабинете являются чистюли, которые любят свои ушки чистить каждый день ватными палочками.

На основании выше изложенного становится понятным, что наружное ухо имеет физиологический механизм самоочищения, заложенный природой, и для эффективного и безопасного очищения ушей достаточно поддерживать чистоту ушной раковины и наружных отделов слухового прохода.

Какие же гигиенические процедуры допустимы? Вполне достаточен известный всем с детства способ мытья ушей. Намыльте руки, введите мизинец в наружный слуховой проход и сделайте несколько вращательных движений, таким же образом намыльте ушную раковину. Промойте ухо чистой водой и промокните полотенцем или сухой салфеткой.

Автор: Кубышкина Ирина Валерьевна, врач-оториноларинголог, Москва; полностью статью можно прочитать здесь: http://www.otoskop.ru/rus/2011/08/gigiena-ushej/

Самомассаж ушей

Массаж волшебных точек на ушах приравнивается к массажу всего тела, так как на поверхности ушей расположены биологически активные точки, отвечающие за работу каждого органа. Воздействие на биологически активные точки на ушах производится с целью общего тонизирующего воздействия на организм. Массаж ушей может взбодрить, успокоить, снять боль, принести удовольствие, и даже провести профилактику от ряда заболеваний.

Массаж волшебных точек ушей улучшает эмоциональное и физическое состояние человека и немаловажен тот факт, что даже если активная точка найдена не верно, то массаж не принесет вреда, а будет всего лишь малоэффективен. Для детей массаж полезен тем, что с его помощью активируется мыслительная деятельность мозга, развивается внимательность, память, улучшается слух. Так что перед началом любого занятия дома или в детском саду можно проводить пятиминутный массаж волшебных точек ушей и занятие пройдет более плодотворно.

Самомассаж ушей можно делать утром сразу после пробуждения - это поможет быстрее проснуться и запустить работу внутренних органов (тонизировать нервную систему, подготовить желудок работать, а кишечник - очищаться). К процедуре можно возвращаться и в течение дня тем, кто хочет себя подлечить, а также тем, кто ведет сидячий образ жизни. Либо если вы длительное время находились за рулем и чувствуете усталость, или если вы переборщили с алкоголем и хотите быстрее восстановиться. Очень полезно делать профилактический массаж ушей малышам.

1. Потяните ушную раковину вниз. Эта точка связана с глазами, шеей и ртом. Улучшает общее состояние.


2. Сложите ухо (как на рисунке). Улучшает кровообращение. Повторить 30 раз.



3. Потрите ухо 30 раз. Это Улучшает уровень энергии,снижает раздражение.

4. Потяните среднюю часть уха наружу. Снижает аллергические состояния.




5. Надавите указательным пальцем на точку как показано на рисунке. Улучшает работу пищеварения.



6. Похлопайте себя по ушам, легко и несильно, раз 15-20.

7. Вставьте указательные пальцы в уши, тщательно их заткните и затем резко уберите, как выдергивают пробку из бутылки. Повторите 15-20 раз.

Источник: http://istinagarmonija.ucoz.ru/
Теги: гигиена ушей, самомассаж ушей