• Shri Ganga Pharmacy

  • Vyas

  • Sri Sri Ayurveda

  • Baidyanath

  • Himalaya

  • Aasha_Herbals

  • Raj Rasayana Herbals

  • Shahnaz Husain

  • Biotique

  • Dabur

Р.С. Минвалеев: "Холодный воздух греет легкие" - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Р.С. Минвалеев: "Холодный воздух греет легкие" 11.05.2012

Р.С. Минвалеев: "Холодный воздух греет легкие"


В фильме «Кавказская пленница» Трус, Балбес и Бывалый в одном из эпизодов прокатились в рефрижераторе и едва там не замерзли. Что ж, закоченеть до смерти они действительно рисковали, но одновременно они, вдыхая мерзлый воздух, оказывается, занимались профилактикой… туберкулеза.


ВОТ что рассказал кандидат биологических наук Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ:

Холодный воздух греет легки

— Немецкие физиологи, исследуя реакцию легких на температуру вдыхаемого воздуха, помещали кроликов в морозильную камеру, где было -50°C?. Кролики дышали трудно, кашляли, но не умирали. Ученые измеряли у них температуру крови. У каждого из кроликов замер производился в двух местах: там, где кровь приходит в легочную ткань, и там, где она выходит. Итог эксперимента был таков: при прохождении через легочную ткань температура крови не меняется. А теперь считаем. Температура кролика +40°C. За доли секунды воздух нагревается на 90 градусов! Как это происходит? Законы физики бессильны. Аналогичная картина — и у человека. Когда в лютый мороз мы сглатываем очередную порцию воздуха, температура легких как была +36,6°C, такой и остается. Отсюда новая концепция: легкие млекопитающих могут не только поглощать избыточное тепло (в жаркую погоду), но и производить его (в холодной обстановке). А при легочных заболеваниях лучшим лекарством является холодный воздух.

Впоследствии отечественный физиолог немецкого происхождения Карл Сигизмундович Тринчер написал об этом в книге «Теплообразовательная функция и щелочность реакции легочной ткани». Но поддержки у коллег не получил, потому что эти выкладки противоречили общепринятым канонам, которые гласили: мол, при легочных заболеваниях необходима теплая среда. Хотя мы знаем, что опытные пульмонологи и терапевты всегда рекомендовали чахоточным больным отправляться в горы и дышать холодным воздухом. Но официальная медицина этого не признавала. После смерти Карла Тринчера эти идеи даже не попали ни в один учебник.

— ДАННАЯ концепция как-нибудь соотносится с правилами древней тибетской медицины?

— Разумеется. Древние утверждали, что весной из нас «выходит холод», который накопился за зиму. Одно из самых ярких проявлений этого «внутреннего холода» — легочные недуги. Иными словами, если осенью дышать морозным воздухом не рекомендуется (так как ослаблена верхняя часть тела, а следовательно, и верхние дыхательные пути), то весной ледяной воздух есть не что иное, как лекарство, разогревающее легкие, ослабленные холодом. А майская жара, наоборот, не помогает, но обостряет все заболевания легких. Когда жарко, легкие начинают работать в режиме поглощения тепла и не успевают перейти на режим теплопродукции.

— Выходит, задача легких — это согревание? А мы-то думали — дыхание.

— Сегодня выясняется, что многие органы выполняют не одну, а сразу несколько функций. Так, например, кишечник, перерабатывая пищу, попутно выполняет роль гипофиза; сердце плюс ко всему работает как эндокринный орган; мозг — это орган торможения, и так далее. Так вот, выясняется, что и легкие, оказывается, помимо прочего, могут производить тепло. Только для этого им требуются определенные внешние условия: холодный воздух.

— Горячий воздух охлаждают. Холодный — нагревают. Это даже не котельная, а какой-то кондиционер.

— И надо сказать, невероятно эффективный: за доли секунды нагревает литры воздуха на 50–100 градусов.

— За счет чего? Где топливо?

— Вообще, стандартным топливом для человеческого тела является глюкоза.

Ее расщепление дает энергию, которая используется для внутренних нужд. Но в легких субстратом для энергии служат не глюкоза, а жиры. Их горение дает в девять раз больше тепла, чем горение глюкозы. Кстати, это указывает на еще одну «сверхнормативную» функцию легких: именно в легких, а не где-нибудь, происходит окисление жиров. Поэтому-то многие, желая похудеть, принимаются яростно тренировать мускулатуру и не достигают результата, так как в мускулах «горит» глюкоза, а вовсе не жиры. Окисление жиров происходит на поверхности альвеолы (легочного пузырька). Кровь, которая входит в легочную ткань, опалесцирует (потому что в ней плавают капельки жира). Но, выходя из легких, та же самая кровь становится «обезжиренной», как бы профильтровывается, оставляя капельки жира в альвеолах. Иными словами, легкие — это главная печка нашего организма. Именно это сформулировал и доказал Карл Тринчер.

— Наверное, с тем, чтобы эта печка интенсивнее разогревалась, необходимо есть больше жира?

— В народе давно подмечено, что при легочных заболеваниях помогает сало. Причем не важно, чье. Очень полезно утром положить кусочек сала в рот и дождаться, пока оно растает. Всасываемый жир сразу же попадает в легкие.

— …И там горит. И пневмонии как не бывало. Допустим. Но что касается худения… Сколько же времени после такого завтрака требуется дышать, засунув голову в морозильную камеру, чтобы проглоченное сало наконец сгорело?

— Для похудения нужен адреналин. Он переводит жир из белой формы в состояние взвеси в крови. Поэтому наилучшими упражнениями для сгонки веса будут спортивные игры на поляне, туристические маршруты, танцы на веранде и тому подобное — но рано утром, когда температура воздуха много ниже полуденной.

— А вечером правильнее будет «затаиться» дома? С тем чтобы легкие не переходили в режим поглощения тепла?

— Для легких дышать свежим весенним воздухом всегда очень полезно. Если спокойно прогуляться после наступления темноты, это сыграет положительную роль еще и потому, что основное окисление жиров у человека происходит ночью. То есть ночью мы худеем. А кроме того, вечерние прогулки и проветривание, а также сон с открытой форточкой способствуют уменьшению кровотока в сосудах головного мозга и улучшают сон.

— Такие процедуры, вероятно, следует рассматривать и как закаливание?

— Нет, это никакое не закаливание, это облегчение функции легких плюс то самое пресловутое сжигание жира.

— И ВСЕ-ТАКИ эти древние системы оздоровления противоречивы. С одной стороны, весной полезно находиться в душных помещениях, поскольку атмосфера перенасыщена кислородом, значит, сосуды головного мозга расширяются, отчего и меланхолия, и вялость, и нежелание работать. А с другой стороны, весной нужны прогулки — для врачевания легочных заболеваний. Но ведь прогулки — это вентиляция! Она способствует снижению уровня углекислоты и тормозит мышление. Получается, одно мешает другому? Мы вынуждены выбирать, что для нас важнее: греть свои легкие или же помогать извилинам?


— Противоречий нет. Но существует великое множество нюансов, и, для того чтобы досконально в этом разобраться, следует знать физиологию. Но у читателей сегодня есть и другой выход: обратиться к йоге. Выполняя пранаямы (задержки дыхания), йоги эмпирически обнаружили одну очень интересную деталь. Итак, делаем пранаяму. Например, капалабхати-пранаяму. Для этого необходимо принять позу лотоса или подобную ей (например, сесть в так называемую «удобную позу», где ноги просто скрещиваются «по-турецки», или же на краешек стула) — главное, чтобы крестец был отведен назад, поясница выведена вперед, грудная клетка выпячена, как у футболиста, принимающего мяч на грудь, плечи отведены назад, голова чуть-чуть наклонена вперед. Далее необходимо вдохнуть нижней частью живота и резко выдохнуть через нос, одновременно с выдохом втягивая анус. (Если принять правильную позу лотоса, то втягивание ануса будет происходить автоматически, тогда внимание на этом акцентировать необязательно.) При этом ягодичные мышцы сокращаются, и человек как бы слегка подпрыгивает. Такие выдохи (подпрыгивания) делаются до появления жара во всем теле. Теперь вспомним, что правильная пранаяма — это создание в крови повышенного содержания углекислоты. Поэтому следующий этап — вдох и задержка дыхания. Имеющийся в легких кислород перерабатывается в углекислый газ. На данном этапе жар усиливается. Этот жар из легких аналогичен тому, который возникает при дыхании холодным воздухом. Ведь охлаждение действует на организм через пониженное содержание кислорода в периферической крови. Иными словами, при охлаждении содержание кислорода в крови резко падает. Когда не хватает температуры, не хватает и кислорода. Именно тогда легкие превращаются в дополнительный орган теплопродукции.

Поэтому пранаямы лечат легочные заболевания. А капалабхати-пранаяма считалась лучшим средством. Сегодня в нашем распоряжении много новой аппаратуры, и нам удалось измерить эффективность пранаям. Для этого мы подсоединяли себя к разным приборам и делали те или иные пранаямы. Исследования показали, что при выполнении некоторых пранаям содержание кислорода падает на 60%(!). Недостаток кислорода запускает легкие в новый режим. За минуту легкие успевают натренироваться. Теперь их будет не так-то просто застудить. Вот вам лечение холодным воздухом и борьба с весенней слабостью — в одном флаконе.

— Пранаяму достаточно делать один раз в день?

— Нет, пранаямы надо делать много раз и в определенное время, связанное с положениями Солнца и Луны. Сегодня эти цифры рассчитываются на компьютере. Но самые простые ориентиры, которые трудно не запомнить, — это заход Солнца, восход Солнца, полдень и полночь. Точное время этих событий указано в отрывном календаре. Если выполнять предписанное хотя бы четыре раза в сутки, эффект придет незамедлительно. А кроме того, получите необыкновенное удовольствие. На правильно сделанную пранаяму организм отвечает выбросом эндорфинов, как бы вознаграждая за то, что делаем. Похожую методику использовали средневековые цирюльники. Они исцеляли больных, пуская кровь, и говорили, что пускают кровь «плохую». Но пол-литра плохой крови — это по меньшей мере странно. На самом деле эта процедура резко нагревала легкие. Но, согласитесь, пранаямы — занятие куда более приятное. А весна для пранаямы — время оптимальное.

— А можно ли подобным способом избавиться от астмы?

— Да, но только если природа появления этой болезни не аллергенная, а холодовая.

Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ, интервью

Теги: 

Возврат к списку

(Голосов: 2, Рейтинг: 3.44)

ylq ylq
yangping55 yangping55
2018414 leilei3915
coach outletlongchamppolo shirtsyeezy boostnike outlet storemichael kors outlet clearanceralph laurenprada outlet storepandora outletjordan shoesgiuseppe zanotti outletmoncler outlet onlinechristian louboutin outletcanada goose jackets canadanfl jerseys wholesaleray ban sunglassescoach factory outletcheap oakley sunglassescoach outletpolo ralph laurenkate spade outlet onlinecheap jerseys wholesaleferragamo outletpandora charmscoach outletmulberry handbagsmichael kors outlet onlinecoach outlet onlineoakley sunglassescanada goose outlet onlinecanada goosenike shoesmichael kors outletpandora charms outletcheap mlb jerseysray ban sunglasses outletpandora outlet storepolo ralph lauren outletcoach outletmlb jerseysmichael kors outletcheap oakley sunglassespandoraferragamo outlet storepandora jewelry outletcoach factory outletultra boostspandora outletpandorapandoramichael kors outletpolo ralph laurenmichael kors outlet clearanceadidas ultra boosttrue religion jeansadidas outletlebron shoesmichael kors outlet clearancecoach outlet store onlinelongchamp handbagspandora jewelrycanada goose outletmichael kors outlet onlinemichael kors outletnike outletmichael kors outletmichael kors outlet onlinecheap jordansrolex watches for salenike shoesprada outletpandora jewelrymichael kors outlet clearancecoach outlet onlinecoach outletcanada goose outlet storeoakley sunglassespolo ralph laurencoach outletfred perry shirtsmulberry outletmoncler coatspolo ralph laurenray ban outletchristian louboutin ukcoach outletfitflops sale clearanceray ban sunglassescoach outletpandora outletpandora outletlacoste shirtsray bancheap ray banyeezy boost 350 v2pandora jewelrypandora charms sale clearancepolo ralph laurencoach outletcanada goose outletpandora charmsair jordan 4nike shoes outletpolo ralph laurenpandora charmcoach outletmichael kors outletoakley sunglassespandora jewelry outletcanada goose jacketskate spade outlet storeuggs canadaray ban sunglassecoach factory outletmichael kors outletcoach canadacanada goose jacketsed hardycoach outlet canadapandora charms sale clearancenike shoes on saleuggs outleted hardy clothingpolo ralph lauren outletcanada goosecoach factory outletcheap oakley sunglassescheap jordansugg,uggs,uggs canadanfl jerseysfred perry outletadidas nmdcoach outlet
yangping55 yangping55
20180507 xiaoou ferragamo shoes cheap oakley sunglasses ralph lauren outlet ralph lauren polo coach outlet online chrome hearts online store stephen curry shoes swarovski crystal prada outlet online coach outlet store michael kors outlet online adidas nmd r1 hawks jerseys soccer shoes pacers jerseys canada goose coats ugg outlet pandora outlet ralph lauren outlet cheap jordans pandora outlet pandora outlet ugg outlet online mac makeup oakley sunglasses lebron shoes jordan shoes mulberry bagspolo ralph lauren shirts ralph lauren outlet new balance outlet coach outlet jerseys wholesale pandora outlet coach factory outlet ray ban sunglasses polo ralph lauren canada goose outlet online kobe bryants shoes jordan shoes coach outlet air max shoes michael kors outlet michael kors outlet nike shoes michael kors outlet online michael kors outlet pandora charms sale clearance nfl jerseys ray ban sunglasses outlet ferragamo outlet nike roshe pandora jewelry soccer jerseys wholesale ralph lauren factory store coach outlet canada goose outlet store michael kors canada goose celtics jerseys coach outlet store online longchamp outlet canada goose outlet store moncler coats supra shoes sale uggs outlet nike shoes outlet jordan 12cheap jordan shoes coach factory outlet pandora charms adidas nmd ralph lauren polo true religion outlet ralph lauren outlettrue religion outlet pandora charms cheap ugg boots canada goose jackets air jordan retro canada goose outlet jordan 4michael kors uk ugg outlet canada goose jackets canada goose outlet store air max 90 cheap jordan shoes michael kors outletugg boots on sale canada goose jackets coach outlet store online canada goose jackets mbt outlet tory burch outlet cheap nba jerseys michael kors outlet stores reebok trainers canada goose coach factory outlet cheap soccer jerseys swarovski uk air jordan shoes prada shoes for men cheap jordan shoes michael kors handbags cheap jordan shoes ugg outlet cheap ray ban sunglasses pandora outlet canada goose jackets pandora charms sale clearance football shirts oakley sunglasses tory burch outlet ugg outlet online ugg outlet ralph lauren polo air max 90 coach outlet store online michael kors outlet pandora charmscanada goose jackets sale ferragamo shoes ugg boots polo outlet hermes birkin canada goose outlet store nike roshe run ralph lauren pas cher oakley sunglasses wholesale jordan shoes coach outlet store online coach factory outlet reebok shoes true religion uk air jordan shoes cavaliers jerseys polo outlet air max 90 adidas shoes ray ban sunglasses outlet michael kors outlet online jordan shoes mulberry handbags canada goose outlet store oakley sunglasses canada goose uggs outlet nike shoes outlet
yangping55 yangping55
2018509 leilei3915
louboutin shoesferragamo shoeskate spade handbagscheap oakley sunglassesralph lauren ukmont blanccanada goose outlet storejordan retropandora charmscoach outlet onlinekate spade outlettrue religion outletpandoracheap nfl jerseysugg outletpandora charmspolo ralph laurenmichael kors outletchristian louboutin shoesmichael kors handbagsmichael korsnba jerseycheap nfl jerseyscoach outletuggs outletnike shoes outletcoach outlet onlinemulberry outletmichael kors outlet onlinecoach factory outletpolo ralph laurennmd adidasmichael kors outletnike air ma 90pandora jewelry outletrolex watches for salepuma shoesugg outlettrue religioncanada goose outletugg boots clearancetory burch outletugg bootsbirkenstock sandalscanada goose outlet storeuggs outletcoach factory outletray ban sunglasses outletpolo shirtscheap nfl jerseyscoach outletoakley sunglasses wholesaleralph lauren outletugg canadaasics outletrolex replicapandora charms outletray ban outletmichael kors handbagspandora outletpolo ralph lauren outletpolo outletoakley sunglassescoach outletnike shoespandora ringspandora outletcoach outletcanada goose outletray ban sunglassecheap jordan shoesair max 90nfl jerseysnike outlet storemulberry salegucci outlet storeadidas nmd r2coach factory outletcoach outlet onlinecoach outlet onlinepandoratrue religion jeanscoach outletpandora jewelry salepolo outletadidas shoestory burch sandalscanada goosepolo ralph laurencoach factory outletgucci outletmont blanc outletcanada goose jacketsugg bootspolo outletlongchamp outletadidas yeezy shoeslouboutin outletmbt shoesmichael kors outlet onlinepandora outlettrue religion jeans saleclarks shoescoach factory outletmichael kors handbagscheap jerseysuggs outletmichael kors outletcanada goose jacketscoach factory outletmichael kors outlet clearancegiuseppe zanotti sneakershermes outletnfl jerseys wholesalepandora charmsmichael kors outletkate spade outlet storemichael kors outletcoach outlet onlinemichael kors outlet clearanceralph lauren outleted hardy clothingpolo ralph laurencoach outletcheap jordan shoeslouis vuitton outlet storemoncler jacketscanada goose outletfitflops outletugg boots clearancecoach outletuggs canadatrue religion outletpandora charms sale clearancelouboutin shoesmichael kors official sitemichael kors outletugg bootsnfl jerseys wholesalemichael kors outlet onlinepandora outlet onlinepolo ralph lauren outletpandora charms sale clearanceugg boots clearancemichael kors outlet onlinepolo ralph lauren salenike outletmulberry outletmichael kors outlet clearancepandora outletralph lauren shirtspandora charms sale clearancemulberry bagssupreme clothingcanada goose jackets canadatrue religion jeanscoach outlet onlinepandora charmsmichael kors outlet onlinecoach outlet onlinecoach outletray ban pas chercoach outletoakley sunglasses wholesale
yangping55 yangping55
2018516 leilei3915
canada goose ukpolo outletnike shoes outletchristian louboutin shoescoach outlet onlinetrue religionmulberry bagsmichael kors outletkate spade outlet onlinekate spade handbagslouis vuitton outlet storemichael kors outlet onlineed hardy outletlouis vuitton handbagspandora charms sale clearancemichael kors outlet clearanceralph lauren ukpolo outlet storepolo ralph lauren outletpandora jewelrycoach factory outletpolo shirtscheap nba jerseycoach outletpandora outletpolo pas chercoach outletcoach outlet store onlineralph lauren outletgiuseppe zanotti shoescanada goosemulberry ukmichael kors outlet clearanceralph lauren ukasics outletsupremeprada outletnmd adidascoach outlet onlinecoach outletmichael kors outlet onlinepandora jewelrycoach factory outletcanada goose jacketsnfl jerseys wholesalecoach outlet onlinekate spade outlet onlinechristian louboutinmichael kors outlet clearanceadidas superstarcoach outlet onlineralph lauren shirtslongchamp outletsupreme hoodiemulberry handbagscoach outletmichael kors outletugg boots clearancepandora charmscoach outletmichael kors handbagskate spade handbagsnike air jordan 4mbtkate spade handbagscheap ray ban sunglassesoakley sunglasses wholesalepolo ralph lauren outletadidas outlet onlinecoach outletcheap jordan shoesmont blanc penscoach outletpandora jewelryrolex watchesoakley sunglasses wholesalecoach outletcheap oakley sunglassesfitflop salerolex watchadidas nmd shoesasics running shoestrue religion outletcanada goose jackets canadapolo outletmont blanc outletpandora charms sale clearanceralph lauren outletoakley sunglassescanada goose jacketsyeezy shoeschristian louboutin ukpolo ralph lauren outletmoncler coatsmanolo blahnik outletugg boots clearancemichael kors outlet clearancegiuseppe zanotti sneakerscoach outlet store onlinecheap oakley sunglassespolo outletmichael kors outletpandora outlet online

Оставте заявку и мы свяжимся с вами.