• Himalaya

  • AASHA HERBALS

  • Raj Rasayana Herbals

  • Shahnaz Husain

  • biotique

  • dabur

Голодание - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Голодание 22.04.2009

Голодание

Длительное голодание в аюрведе не одобряется. Порождаемое им ощущение нехватки приводит затем к длительному периоду чрево­угодия, когда требуется вернуть доверие Ахамкары. Я встретил в Ин­дии европейца, который ради просветления решил голодать на свой манер. Он являл собой яркий пример конституции В-типа, и я, зная, что его образ действий может быть опасным, предупредил его о воз­можных пагубных последствиях. Однако убедить его было невозмож­но: он упрямо игнорировал все, что ему говорили. Голодание обесси­лило его иммунную систему, и в конце концов он попал в больницу, где врачи вскрыли нарыв, проходивший по всей длине ноги. Дало ли ему это приключение высшее сознание? Выздоровев, он вернулся в Северную Америку и стал поваром!

Упорное голодание так истощило его дхату, что они в конечном итоге подавили его решимость. Такой цикл чрезмерных ограничений, сменяющийся циклом усиленного самоудовлетворения, возбуждает Вату у всех, кто подвергает себя подобному испытанию. Лучше голо­дать регулярно один день в неделю или две, чем долго поститься, а затем набрасываться на еду. Пищеварительным органам нужен выходной день так же, как и трудящимся людям, и не будет ничего хоро­шего, если месяцами постоянно заставлять их работать сверхурочно без какого бы то ни было отдыха, а потом принудить к длительному отпуску.

Во время болезни не следует есть до тех пор, пока вы действи­тельно не ощутите голод. Пока вы чувствуете себя легче, живее и здо­ровее без пищи, продолжайте обходиться без нее. Как только вы нач­нете терять энергию и почувствуете настоящий голод, ешьте хорошо проваренную жидкую кашу из риса или ячменя до тех пор, пока она тоже не перестанет удовлетворять ваш аппетит, а затем переключи­тесь на кичади — блюдо из риса и лущеного маша, рецепт которого вы найдете в Приложении. Кичади очищает и питает дхату и пред­ставляет собой идеальную пищу во время длительного лечения лю­бых хронических заболеваний, поскольку расслабляет и облегчает ум, в то же время удаляя физическую и психическую Аму.

Голодание следует использовать в качестве очистительной меры только в тех случаях, когда нельзя применять Панчакарму, поэтому ежедневные клизмы и прочие интенсивные процедуры во время голо­дания не применяются. Если же вы все-таки решили голодать в тече­ние длительного периода и никогда прежде этого не делали, вам сле­дует обратиться за руководством к специалисту. Если ваш организм начнет мобилизацию Амы быстрее, чем органы выведения смогут с ней справиться, возможен сильный физический стресс.

Вы должны также соблюдать ограничения, налагаемые вашей конституцией. Людям В-типа, например, ни в коем случае нельзя го­лодать на одной воде или соблюдать другую диету с серьезными огра­ничениями больше одного-двух дней. Абсолютный голод, длитель­ность которого превышает неделю, способен разрушить обменный баланс, на восстановление которого могут уйти месяцы. Людям В-типа следует выбрать монодиету (например, кичади), на которой они смогут прожить месяц или больше.

Люди П-типа могут голодать на жидкостях, таких как фруктовые или овощные соки, или на сырых фруктах и овощах, но не на одной воде. При этом не следует ограничивать количество потребляемых фруктов и овощей или соков. Только люди К-типа могут при желании позволить себе длительное голодание на воде. Можно использовать и сырые соки. К-типу особенно нужно регулярное еженедельное голо­дание для поддержания здорового пищеварения.

Люди В-типа могут поститься раз в неделю или дважды в месяц на жидкостях, но не на одной воде. Некоторым представителям этого типа нравится лимонный сок с медом в чистой воде; другим нравятся соки, а те, у кого нет аллергии на молочные продукты, могут предпо­честь молоко, свежую сыворотку или йогурт, смешанный с водой. Все эти продукты не должны быть холоднее комнатной температуры. Лю­дям П-типа следует использовать разбавленные фруктовые соки, та­кие как виноградный, сливовый или гранатовый, или же Горькие или Вяжущие овощные соки, например огуречный. Им не стоит пить ни­каких Кислых соков. Люди К-типа должны стараться избегать как очень Сладких, так и очень Кислых соков.


Теги: голодание, посты

Возврат к списку

(Голосов: 4, Рейтинг: 3.38)

Оставте заявку и мы свяжимся с вами.